Fredag    23.12  -  06:00-18:00
Lørdag    24.12  -  09:00-13:00
Søndag   25.12  -  STENGT

Mandag  26.12  - 10:00-16:00
Tirsdag    27.12  - 07:00-22:00
Onsdag   28.12  - 07:00-22:00
Torsdag  29.12  -  07:00-22:00
Fredag    30.12  -  06:00-18:00
Lørdag    31.12  -  09:00-13:00
Søndag   01.01  -  12:00-16:00

Åpen forelesning om artrose på Best Trening.

Mandag 28.11 - kl. 12.00 -12.45

Foreleser: Manuellterapeut Vivi Nyberg

Innhold:

• Hvorfor oppstår artrose?
• Hva kan vi gjøre for bedre hverdagen med artrose i hofter og knær? 

Forelesningen er åpen for alle!

Velkommen til Best Trening

4 x 4 gruppetrening (enkel og effektiv kondisjonstrening).

Søndager 10:15-11:00
4 stasjoner med 4 min. arbeid pr stasjon.
Løp, hopp, spenst og styrke.
Enkle øvelser med høy intensitet.

Passer for deg som ønsker en intensiv treningsøkt med høy puls.

(Har du mulighet så ta gjerne en kort oppvarming i forkant).

Bli med💪

Årets influensavaksine kan tas fra uke 41. Merk. Kun avtalt time (ikke drop-in).
Pris kr. 300,-

Treningssenteret åpner 06:00.  
Sykkelttimen flyttes til 06:15.

Merk at vi stenger 20:00 som vanlig.