helse

Sykkel maraton + Best Akademi

Lørdag 19/10 spinner vi i gang en ny runde med Sykkel Maraton og Best Akademi, tema: “Treningsmat for alle”!  

 


Dagen starter med Best Bike 60, etterfulgt av 30 min rolig sykling og forelesing “Treningsmat for alle”, før vi avslutter med Best Bike Intervall 30 min

Denne formiddagen kan du bedre din kondisjon på sykkel, og samtidig øke din ernæringskompetanse!  

Du få et innblikk i hva som skjer i kroppen når du trener, hva kroppen har behov for av næring før, under og etter trening og trolig avkrefte noen myter om kosthold og trening.

 

Du kan delta 1, 2 eller alle 3 timer. 

 

Tidsskjemaet er som følger:

Bike 60: 09.30-10.30

Forelesning mens du sykler: 10.30-11.00

Bike intervall: 11.00-11.30 

 

 

Bli med på en aktiv, kunnskapsrik og morsom start på helgen! 

 

 

Best Akademi “Treningsmat for alle” gjennomføres av Ernæringsfysiolog Ida Amundsen og Irmelin Søvik med Bachelor i ernæring 

 

Alle er velkomne!

Om parkering Her holder vi til Brukerutvalg