trening

Velkommen tilbake på Best Trening

Endelig kan vi informere om åpning mandag 15. juni!  


Vi gleder oss til å møte dere igjen også inne på treningssenteret. Vi vil starte med å tilby trening på styrkerommet og kondisjonsparken. Vi fortsetter med gruppetimetilbudet vårt ute og online treningsvideoer på Facebook siden vår. 

Oppstart av trening inne vil skje i henhold til smittevernsveileder for treningssenter. Det vil bli en gradvis åpning av senteret for å sikre et trygt og sikkert treningstilbud for våre medlemmer og ansatte. 

Smittevernsveileder informasjon for alle medlemmer: 

 

For deg som ønsker å komme i gang med trening inne: 

1. Du skal ikke trene hvis du eller noe du bor sammen med har symptomer på Covid-19 (sår hals, hoste, nedsatt smak- eller luktesans eller andre luftsveisproblemer)

2. For å kunne sikre at vi har god avstand mens vi trener, må du booke treningstid (45 min treningstid). Booking og tider her.

3. Når du kommer må du ha med deg innesko og egen drikkeflaske/ håndkle.

4. Møte opp med ferdig skiftet og med rent treningstøy.

5. Ved inngangen bytter du til innesko- utesko kan legges i skohyllen ved resepsjon eller i skohyllen i garaderoben. 

6. God håndhygiene er viktig. Du må desinfiserer hendene ved inngang.

7. Ved ankomst må du trekke medlemskortet i resepsjon som før

8. Vi holder minimum 1- meter avstand på styrkerommet og 2 – meter i kondisjonspark 

9. Desinfiserings spray er plassert ved alle apparatene. Du må vask alt utstyr etter bruk

10. Vask hendene etter kondisjonstrening før du flytter deg over til styrketrening og motsatt

11. Dersom du tilhører risikogruppen, ta kontakt med fastlege for råd før du booker treningstid

12. Gruppesalene i 3. etasje er foreløpig ikke tilgjengelig. 

13. Ingen berøring, håndhilsning eller annen kroppskontakt med andre medlemmer eller ansatte.

14. Mobiltelefon kan ikke brukes under trening.

 

Senteret hoder stengt mellom 14.00-15.00 (for rengjøring)

Barnepass vil være stengt

 

Informasjon om gruppetrening:

Booking av plass for gruppetrening ute og inne finner du i samme timeplan som booking av treningstid inne.  

Vi starter opp med sykkeltime inne i sal i uke 28.  

 

 

Smittevernregler på Best Helse her.

Smittevernveileder her.

 

På vår hjemmeside vil du til enhver tid finne oppdatert informasjon.

 

Hilsen oss på Best Trening

 

 

Om parkering Her holder vi til Brukerutvalg