Beskrivelse

Vi bruker enkle styrkeapparater med lett motstand. (Easyline sirkel). Mellom styrkeøvelsene trener vi balanse med egen kroppsvekt. Denne treningen passer for deg som har redusert styrke/ balanse og vil komme i gang med trening. Fungerer også bra som en rolig start etter skade eller sykdomsperiode. Treningstid 30 min.

Tid: Tirsdager 11.30- 12.00

Styrkerommet – Easyline sirkel - Best Trening

Åpen forelesning om artrose på Best Trening.

Mandag 28.11 - kl. 12.00 -12.45

Foreleser: Manuellterapeut Vivi Nyberg

Innhold:

• Hvorfor oppstår artrose?
• Hva kan vi gjøre for bedre hverdagen med artrose i hofter og knær? 

Forelesningen er åpen for alle!

Velkommen til Best Trening

Treningssenteret åpner 06:00.  
Sykkelttimen flyttes til 06:15.

Merk at vi stenger 20:00 som vanlig.