Åpningstider julen 24
Postet av Best Nordstrand den 18. Des 2024
Her er julens åpningstider på Best trening.
Åpningstider julen 24
Postet av Best Nordstrand den 29. Nov 2024
Åpningstider julen
| Tirsdag 24.12 | Julaften | 10:00 - 14:00 |
| Onsdag 25.12 | 1. Juledag | STENGT |
| Torsdag 26.12 | 2. Juledag | 10:00 - 16:00 |
| Fredag 27.12 | 08:00 - 16:00 | |
| Lørdag 28.12 | 09:00 - 16:00 | |
| Søndag 29.12 | 10:00 - 18:00 | |
| Mandag 30.12 | 07:00 - 22:00 | |
| Tirsdag 31.12 | Nyttårsaften | 10:00 - 16:00 |
| Onsdag 1.1 | Nyttår | 10:00 - 16:00 |
Treningsgruppe – De som bruker vektreduserende medisin
Postet av Best Nordstrand den 4. Nov 2024
Oppstart 13.11
Tidspunkt: onsdager 16.00 17.00 
Til deg som har fått foreskrevet vektreduserende medisin.
For å få best mulig effekt av denne medisinen er det anbefalt å være regelmessig fysisk aktiv. Best Trening starter opp en ny gruppetime som er tilpasset deg. Timen fokuserer på å bedre din fysiske form, opprettholde muskelmasse og inspirere til bevegelsesglede.
Timen inneholder både styrkeøvelser og kondisjonstrening med variasjon av intervaller. Gruppen ledes av en instruktør med helse /treningsfaglig utdanning, Effekten av denne type trening kommer gjerne i form av bedre helse og økt livskvalitet.
GV Kom i gang Sirkel - Styrke og Balanse 30 min
Postet av Best Nordstrand den 29. Aug 2024
Beskrivelse
Vi bruker enkle styrkeapparater med lett motstand. (Easyline sirkel). Mellom styrkeøvelsene trener vi balanse med egen kroppsvekt. Denne treningen passer for deg som har redusert styrke/ balanse og vil komme i gang med trening. Fungerer også bra som en rolig start etter skade eller sykdomsperiode. Treningstid 30 min.
Tid: Tirsdager 11.30- 12.00
Styrkerommet – Easyline sirkel - Best Trening
Åpen forelesning om artrose på Best trening.
Postet av Best Nordstrand den 10. Mai 2024
Åpen forelesning om artrose. Alle er velkommen!
